Zašto dodavati vitamin D deci čak i nakon prve godine života?

Vitamin D je veoma važan vitamin koji ima brojne funkcije u našem organizmu. Kod vitamina D međutim nije reč o samo jednom vitaminu nego je to naziv za grupu vitamina rastvorljivih u mastima koja se sastoji od vitamina D₂, D₃, D₄ i D₅.

Najpoznatiji i ujedno većinski predstavnici ove grupe su vitamin D₃ ili holekaciferol i vitamin D₂ ili ergokalciferol. Uprkos činjenici da su oba vitamina u ograničenoj količini prisutna u hrani, najveći udeo vitamina grupe D dobijamo izlaganjem sunčevoj svetlosti.

Sunčeve zrake ultraljubičastim (UVB) zračenjem u donjim slojevima epiderma naše kože hemijskom reakcijom pretvaraju prekursor sličan holesterolu (supstancu sličnu holesterolu) u vitamin D₃. Tako uz pomoć sunca zadovoljavamo čak 85 do 90% potreba za vitaminom D.

Pedijatri se slažu da se odojčad do najmanje 6. meseca života ne sme izlagati direktnom sunčevom svetlu jer njihova koža sadrži premalo pigmenta (melanina) koji daje boju koži i pruža odgovarajuću zaštitu od sunca. Izlaganje direktnoj sunčevoj svetlosti tokom tog životnog perioda dokazano povećava rizik od razvoja karcinoma kože kasnije u životu. Međutim, kod mališana starijih od šest meseci oprez kod izlaganja suncu takođe nije na odmet. To se posebno odnosi na letnje mesece između 11 i 15 sati, kada je intenzitet sunčevih zraka najveći.

Vitamin D nakon navršene prve godine života

Međutim, uzrast od jedne godine nikako ne bi trebao biti „čarobna granica“ kada dodavanje vitamina D naglo prestaje. Medicina zasnovana na dokazima preporučuje dalje dodavanje vitamina D i deci starijoj od jedne godine jer se  rahitis (omekšavanje i slabljenje kostiju kod dece) može razviti tokom čitavog pedijatrijskog uzrasta.

Naučna saznanja u vezi sa dodavanjem vitamina D posle navršene prve godine života govore u prilog ovim principima:

• Preporučuje se svoj deci da uzimaju vitamin D od kasne jeseni do ranog proleća (od novembra do aprila) jer sunčeve zrake nisu dovoljno jake da podstaknu dovoljnu proizvodnju vitamina D u koži uprkos odgovarajućoj izloženosti suncu
• Deci koja nisu dovoljno izložena suncu u letnjim mesecima preporučuje se uzimanje vitamina D tokom cele godine
• Neprestano popunjavanje zaliha vitamina D treba da se sprovodi kod dece koja pokazuju (trajne) faktore rizika za razvoj nedostatka vitamina D, uključujući:
  • preveliku telesnu težinu
  • vegansku ishranu
  • stalnu upotrebu zaštitnih krema
  • tamniju pigmentaciju kože
  • hroničnu bolest bubrega ili jetre
  • sindrom malapsorpcije (otežana ili smanjena apsorpcija hranljivih materija u crevima)
  • hroničnu terapiju lekovima
  • hospitalizaciju

Zašto je adekvatna količina vitamina D toliko važna?

Odavno je poznato da je adekvatna količina vitamina D u telu povezana sa snažnim i zdravim kostima. Vitamin D obezbeđuje zdravlje kostiju različitim mehanizmima koji su vezani uz metabolizam kalcijuma i fosfora. Vitamin D postiže regulaciju kalcijuma i fosfora povećavajući efikasnost apsorpcije ova dva minerala u tankom crevu i njihovom dodatnom mobilizacijom iz kostiju. To je naročito važno u detinjstvu, kada je moguć razvoj rahitisa i poremećaja stvaranja koštane mase.

Vitamin D takođe doprinosi zdravim kostima tako što:

• sprečava nevoljne kontrakcije mišića koje mogu da dovedu do grčeva i spazama

• sarađuje sa koštanim ćelijama u pravilnom restrukturiranju kostiju
• sprečava stanjivanje i lomljivost kostiju, koje su usled nedostatka vitamina D često nepravilnog oblika

Šta je sa ostalim pozitivnim efektima vitamina D?

Poslednjih godina pokazalo se da vitamin D, osim što deluje na kosti, neposredno ili posredno reguliše ekspresiju do 1250 gena koji utiču na mnoge telesne funkcije. Vitamin D dakle:

• smanjuje upalu
• pomaže rastezanju i sakupljanju mišića
• jača imuni sistem u borbi protiv bakterija i virusa
• pomaže u prenošenju nervnih signala između mozga i ostalih delova tela

Da li ste znali: Količina vitamina D kod novorođenčadi u potpunosti zavisi od stanja vitamina D mlade majke. Upravo te zalihe su razlog što nadoknađivanje vitamina D kod novorođenčeta ne započinje prvi dan, već drugu nedelju nakon rođenja ili kasnije.

Da li ste znali: Posle začeća metabolizam vitamina D se menja tako da se nivo aktivnog oblika vitamina D u majčinom krvotoku značajno povećava kako bi se zadovoljile povećane potrebe za kalcijumom radi mineralizacije skeleta fetusa. Pored toga vitamin D ima ključnu ulogu u prilagođavanju imunog sistema potrebnog za početak i održavanje normalne trudnoće.

Zašto odabrati upravo WAYA Biotic D₃ kapi?

Pored strogo planiranog, proverenog i redovno implementiranog sprovođenja sistema visokog kvaliteta, WAYA Biotic D₃ kapi u odnosu na konkurente na tržištu imaju dve ključne prednosti:

1. Kombinacija vitamina D₃ sa sojem probiotskih bakterija Lactobacillus rhamnosus GG

Pored svih gore opisanih zdravstvenih benefita vitamina D WAYA Biotic D₃ kapi zbog sadržaja najispitivanijeg soja probiotskih bakterija Lactobacillus rhamnosus GG donose mnoge dodatne pozitivne osobine zdravlju i opštem blagostanju. Bakterija Lactobacillus rhamnosus GG u WAYA Biotic D₃ kapima:

• pomaže regulisanje crevne mikroflore u korist „dobrih“ mikroorganizama
• dokazano smanjuje simptome grčeva kod odojčadi
• sprečava pojavu, odnosno olakšava tok dijareje
• povoljno utiče na funkcionisanje imunog sistema
• smanjuje simptome nekih gastrointestinalnih poremećaja
• povoljno utiče na opštu dobrobit organizma
• može smanjiti ozbiljnost nekih alergija i ekcema

Pročitajte više o probioticima ovde: Probiotici, prebiotici i sinbiotici za radoznale

2. Garantovana je optimalna apsorpcija vitamina D₃ zbog formulacije na bazi ulja

Istraživanja potvrđuju da naše telo najlakše apsorbuje i iskorišćava vitamin D₃ kada se unosi u uljanoj formulaciji. Opsežno ispitivanje koje je uključivalo pregled više od 300 naučnih studija o dodavanju vitamina D pokazalo je da nosači vitamina D₃ formulisani na bazi ulja (tj. uljane emulzije ili uljane suspenzije)postižu najbrži porast nivoa vitamina D u ljudskom telu.

Dodatna važna prednost vitamina D na bazi ulja (uljana suspenzija)je značajno manja učestalost grčeva kod novorođenčadi u poređenju sa preparatimabez ulja. Proizvodu na bazi uljane suspenzije nisu potrebni razni aditivi (pomoćne supstance) koji osiguravaju stabilnost vitamina D rastvorljivog u mastima u preparatu na bazi vode. Ti aditivi (pomoćne supstance) su glavni uzročnici za pojavu grčeva kod odojčadi.

Zahvaljujući priloženoj kapaljci, doziranje WAYA Biotic D₃ uljanih kapije vrlo jednostavno.